폐암은 전 세계적으로 암 사망 원인 중 하나로 꼽히는 질환입니다. 초기 증상이 거의 없고, 발견 시 진행된 경우가 많아 예방이 중요합니다. 폐암의 주요 원인 중 하나는 흡연이며, 환경적 요인과 유전적 요인도 중요한 역할을 합니다. 따라서 폐암을 예방하기 위해서는 생활습관을 개선하고, 위험 요인을 줄이는 것이 필요합니다. 아래에서는 폐암 예방을 위한 다양한 생활 수칙과 그에 따른 실천 방법에 대해 알아보겠습니다.금연 및 간접흡연 피하기흡연은 폐암의 가장 큰 원인 중 하나로, 전체 폐암 환자의 80~90%가 흡연과 관련이 있습니다. 따라서 금연은 폐암 예방의 첫 번째 단계입니다. 흡연자는 금연을 결심하고, 금연 보조제나 전문 상담 등을 통해 이를 적극 실천하는 것이 중요합니다. 또한, 간접흡연 역시 폐암 발..