마그네슘은 우리 몸에서 필수적으로 요구되는 미네랄로, 다양한 생리적 기능을 담당합니다. 그중에서도 특히 근육 건강과 신경 전달에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘 글리시네이트는 마그네슘이 글리신이라는 아미노산과 결합된 형태로, 높은 흡수율과 부드러운 위장 반응을 제공해 마그네슘 보충제로 많이 추천됩니다. 특히 근육 건강을 지키고 싶은 사람들에게 이상적인 선택으로 평가받고 있습니다. 이 보충제는 운동 후 피로 회복, 근육 경련 완화, 스트레스 감소, 그리고 수면 질 향상에 기여하며, 마그네슘이 필요한 신체 기능을 전반적으로 지원합니다. 마그네슘 글리시네이트는 근육 경련이나 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 운동 후 피로 회복에도 기여할 수 있습니다. 이 외에도 신경계를 안정시키고 스트레스를 줄이며,..