두통은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제 중 하나로, 그 원인과 증상은 매우 다양합니다. 약물 치료는 흔한 해결책이지만, 부작용이나 약물 의존 문제로 인해 대체의학에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 이러한 대체의학 방법들은 자연적인 방법을 통해 몸에 무리를 주지 않고 두통을 완화하며, 예방에도 효과적일 수 있습니다. 본 글에서는 침술, 아로마테라피, 요가, 명상, 약초 요법, 추나요법, 음식과 영양, 찜질 요법, 운동, 수면 관리 및 스트레스 관리 등 두통 관리를 위한 다양한 대체의학적 방법을 소개하고자 합니다.침술과 두통 관리침술은 중국 전통 의학의 대표적인 치료법 중 하나로, 인체의 에너지가 흐르는 경락을 자극하여 기의 흐름을 조절하는 방식입니다. 두통 완화에 효과적인 요법으로, 특히 편두통과 긴장성 두..