눈 피로는 컴퓨터, 스마트폰, TV 등 장시간 디지털 화면을 사용할 때 자주 겪는 문제입니다. 눈의 건조함, 두통, 흐릿한 시야 등 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 특히 현대인들에게는 일상적인 불편함으로 자리 잡고 있습니다. 이러한 눈 피로는 단순히 생활의 불편을 넘어서, 장기적으로는 시력에 악영향을 미칠 수 있으므로 미리 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 눈 피로를 효과적으로 해소할 수 있는 방법들을 소개하고, 눈 건강을 유지하는 데 필요한 다양한 습관과 팁을 함께 알아보겠습니다.눈 피로의 주요 원인눈 피로를 해소하기 위해서는 먼저 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 다음은 눈 피로를 유발하는 주요 원인들입니다.장시간 디지털 화면 사용: 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등을 오랫동안 사용..
