두통은 많은 사람이 일상에서 겪는 흔한 증상입니다. 스트레스, 피로, 식습관, 환경적 요인 등 다양한 원인이 있을 수 있으며, 두통의 유형도 매우 다양합니다. 만약 두통이 빈번하게 발생하거나 일상생활에 큰 불편을 준다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요하지만, 경미한 두통은 일상에서 쉽게 완화할 수 있는 방법들이 존재합니다. 아래에서는 두통을 완화하는 여러 가지 자연스러운 방법을 소개하겠습니다. 이 방법들은 약물에 의존하지 않고도 증상을 줄일 수 있어 특히 가벼운 두통에 유용합니다.두통 완화에 도움이 되는 수분 섭취두통의 흔한 원인 중 하나는 탈수입니다. 우리 몸은 물 부족 상태에서 다양한 방식으로 경고 신호를 보내는데, 그 중 하나가 바로 두통입니다. 하루 동안 충분한 수분을 섭취하지 않으면 혈액 순환이..
