혈당 관리는 당뇨병 예방과 치료에 있어서 매우 중요한 요소입니다. 혈당 수치는 우리 몸의 에너지원인 포도당을 얼마나 잘 처리하는지에 대한 지표로, 특히 당뇨병 환자에게는 신체의 전반적인 건강 상태를 좌우하는 중요한 요인입니다. 혈당이 높으면 고혈당 상태가 유지되면서 여러 장기의 손상을 유발할 수 있고, 저혈당 상태가 반복되면 심각한 신체 기능 저하를 초래할 수 있습니다. 따라서 고혈당과 저혈당을 모두 피하는 것이 중요합니다. 이러한 균형 있는 혈당 관리는 장기적으로 심혈관 질환, 신장 질환, 신경 손상 등 심각한 합병증을 예방하는 데도 큰 도움이 됩니다. 정상적인 혈당 관리는 일상적인 생활 습관과 밀접하게 연결되어 있으며, 건강한 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 그리고 정기적인 혈당..
