레몬밤(Lemon Balm)은 고대부터 사용되어 온 약용 허브로, 주로 스트레스 완화와 심신의 안정에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 향긋한 레몬 향이 나는 이 허브는 스트레스를 줄이는 데 탁월한 효과가 있어 현대인의 피로를 덜어주고 마음의 평화를 찾는 데 유용합니다. 특히 요즘처럼 일상 속에서 불안감과 긴장감이 끊이지 않는 상황에서는 레몬밤을 이용한 다양한 방법들이 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 레몬밤은 차로 마시거나, 에센셜 오일로 활용하거나, 보충제로 섭취할 수 있습니다. 그 중에서도 차로 마시는 방법이 가장 흔하고 안전한 방법으로, 쉽게 일상에 적용할 수 있습니다. 이외에도 레몬밤은 피부 진정 효과도 있어 스트레스로 인해 생긴 피부 트러블에도 도움이 될 수 있습니다. 스트레스로 ..