감기는 일상 속에서 자주 겪는 질병 중 하나로, 특히 환절기나 겨울철에 많이 발생합니다. 감기는 바이러스에 의해 유발되며, 이를 완전히 치료할 수 있는 약은 아직 없습니다. 감기에 걸렸을 때는 증상을 완화하는 것이 주된 치료 방법이지만, 예방을 통해 감기를 미리 방지할 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 통해 면역력을 강화하고, 바이러스에 대한 저항력을 키우는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 감기 예방 습관 10가지를 소개합니다. 첫 번째로, 손 씻기와 같은 위생적인 습관을 실천하는 것이 중요합니다. 감기 바이러스는 손을 통해 쉽게 전파되기 때문에, 자주 손을 씻는 것만으로도 감기를 예방할 수 있는 확률이 크게 높아집니다. 두 번째로는 충분한 수면을 취하는 것입니다..
