간은 우리 몸에서 해독, 대사 조절, 영양소 저장 등 다양한 기능을 담당하는 중요한 기관입니다. 하지만 불규칙한 생활습관, 음주, 스트레스 등으로 인해 간 건강이 쉽게 나빠질 수 있습니다. 이때 간 건강을 유지하거나 개선하기 위한 방법 중 하나로 주목받는 것이 바로 밀크씨슬(Milk Thistle)입니다. 밀크씨슬은 고대부터 약재로 사용되어 왔으며, 최근에는 간 건강 보조제로 많은 사람들이 찾고 있습니다. 밀크씨슬의 핵심 성분인 실리마린(Silymarin)은 간세포를 보호하고, 손상된 간세포의 회복을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 밀크씨슬의 다양한 장점과 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.밀크씨슬이 간 건강에 미치는 영향간 세포 보호 및 재생밀크씨슬의 주요 성분인 실리마린은 강력한 항산화 작..
