디메틸글리신(DMG)은 최근 건강 및 운동 관련 분야에서 주목받고 있는 영양소 중 하나입니다. 다양한 생리적 기능에 관여하며, 특히 에너지 증강과 신체 회복에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 보고되고 있습니다. DMG는 아미노산 글리신의 유도체로, 체내에서 자연적으로 생성되지만 보충제를 통해 추가적으로 섭취할 수 있습니다. 운동 능력을 향상시키고 피로 회복에 도움을 줄 수 있어 운동 선수나 피로감을 자주 느끼는 사람들에게 특히 유용할 수 있습니다. DMG의 작용 메커니즘은 세포 수준에서 에너지 생산을 촉진하고, 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이러한 특성 때문에 DMG는 신체의 피로를 완화하고 집중력을 향상시키는 데 유익할 수 있습니다. 이 글에서는 DMG가 어떻게 에너지를..