DHA(도코사헥사엔산)는 오메가-3 지방산의 한 종류로, 특히 두뇌 발달에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 우리 몸은 DHA를 자체적으로 충분히 생성하지 못하기 때문에, 외부에서 섭취해야 합니다. DHA는 두뇌, 시신경, 그리고 전체적인 신경계 기능에 큰 영향을 미치며, 특히 태아와 유아기에는 필수적으로 섭취해야 할 중요 영양소로 여겨집니다. 성인에게도 DHA는 집중력, 기억력, 그리고 인지 기능을 향상시키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 임신 중 DHA 섭취는 태아의 두뇌 발달에 중요한 기여를 하며, 출생 후에도 모유나 DHA가 풍부한 분유를 섭취하는 것이 신생아의 신경계와 시각 발달에 필수적입니다. 성인 또한 충분한 DHA 섭취를 통해 인지 능력을 유지하고, 노화로 인해 저하될 수 있는 뇌 ..
