현대 생활은 다양한 유해 물질에 노출될 수밖에 없는 환경을 제공합니다. 식품 첨가물, 대기 오염, 스트레스와 같은 요인들은 우리의 몸에 독소를 축적하게 만들며, 이로 인해 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 독소는 우리 몸의 대사 속도를 저하시킬 수 있으며, 만성적인 피로, 소화 장애, 그리고 면역력 저하와 같은 여러 문제를 유발할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 해결하기 위해 자연요법을 통해 몸을 해독하는 방법에 대한 관심이 커지고 있습니다. 자연요법은 약물에 의존하지 않고 자연적인 방법으로 체내의 독소를 제거하는 데 중점을 두고 있으며, 식이 조절, 허브 활용, 운동 및 생활 습관 개선을 포함합니다. 이 글에서는 과학적 근거를 바탕으로 자연요법을 통해 몸을 해독하는 효과적인 방법을 소개..