알레르기는 많은 사람들에게 흔히 나타나는 문제로, 특정 물질에 대한 과민 반응으로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 알레르기 예방은 이러한 증상을 완화하고 건강한 생활을 유지하는 데 중요합니다. 특히 환경적인 요인, 식습관, 생활 습관 등 여러 가지 원인에 대해 인지하고 미리 대비하는 것이 필요합니다. 알레르기를 완전히 피할 수는 없더라도, 예방할 수 있는 방법을 알면 증상을 최소화할 수 있습니다. 이 글에서는 일상생활에서 실천할 수 있는 알레르기 예방 방법을 자세히 알아보겠습니다.환경 관리를 통한 알레르기 예방알레르기의 주요 원인 중 하나는 집안 환경에 존재하는 먼지, 진드기, 곰팡이 등의 물질입니다. 이러한 환경적인 요인을 줄이면 알레르기 증상을 완화할 수 있습니다.청결 유지집안의 먼지와 진드..