현대인의 생활 패턴은 장시간의 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 인해 눈에 큰 부담을 주고 있습니다. 이에 따라 많은 사람들이 눈 건강을 유지하거나 개선하기 위해 눈 영양제를 찾고 있으며, 그 중에서도 루테인은 대표적인 성분으로 자리 잡고 있습니다. 루테인은 눈의 망막과 황반에서 발견되는 카로티노이드로, 빛에 의한 손상을 예방하고 시력을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 루테인 영양제를 선택하고 복용할 때 어떤 점을 고려해야 할까요? 이번 글에서는 루테인의 효능, 올바른 복용 방법, 그리고 제품 선택 시 주의사항 등을 자세히 알아보겠습니다.루테인이란 무엇인가루테인은 주로 채소와 과일에 함유된 천연 성분으로, 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 황반에 집중적으로 존재하며, 황반 변성 예방에 도움을 ..
